10月19日(日)、古田地域包括支援センター様主催の介護予防講座「理学療法士が伝える回想法 〜思い出がつなぐ心と体の豊かな毎日〜」に、講師として理学療法士を派遣しました。
回想法とは、過去の出来事や思い出を語ることで心を落ち着かせ、脳を活性化させる心理療法・ケアの方法です。
当日は懐かしい音楽や昔の写真を用いながら、身体を動かすプログラムも取り入れ、心と体の両面から健康を促す時間となりました。